你生活的壓力重嗎？
週二的情人節午安。
（20230214）

一位心理學的教授走到講臺，面對臺下的一群學生，她手裡握著一杯水，她舉起這杯水，問學生：「這杯水有多重？」
學生開始提出各種答案。等學生都提出答案之後，這位教授回答：「對我而言，這杯水的絕對重量並不重要，問題在於我要拿著這杯水多久？如果我只是拿一、二十分鐘，它很輕。但是若是要我拿一個小時，我的手臂就會開始痠。如果要我整天拿這杯水，我就會受不了，最後只好放下來。不論這杯水我拿多久，這杯水的重量都不會改變，但是只要我握著這杯水越久，它就越沉重。」
這位教授又說：「你生活中的壓力和煩惱就像這杯水。如果你偶爾想一下，不會有事的。如果想久一點，你就會痛一些。如果你整天一直在想這煩惱，其他的事都不能做，整個人就崩潰了，直到你放下。」

有許多壓力和煩惱，
是因沒有學會放下，
就會大到無法承受。
如果你能學會放下，
壓力煩惱自然消失。
即便你現處泥沼地，
也別一再內心糾纏，
自在放下身安心安。