你會不習慣擁抱家人嗎？
那就勉強自己先從牽手、挽手練習起。
週五早安。
（20211105）

20年前，作家袁苡程在紐約大學攻讀心理學碩士。有一天，她想寫一篇關於普通人在臨終時懺悔的論文。於是，她去紐約市立圖書館蒐集素材，結果發現大部分都是名人死亡時的遺言。

她花了三百五十美元在《紐約時報》上登了一則廣告：

如果你在臨終前仍有話不能說，請放心地把你的秘密和心願匿名托付給我，以便輕裝上路。不要帶著它們去天堂，因為它們只屬於塵世。來信請寄：靈魂保險箱收，紐約xxxxxx郵政信箱，郵編xxxxx。

後來發生的事情始料未及。

幾天後，許多信件從美國各地寄來，他們是華爾街分析師、大學教授這樣的上等人士，也有脫衣舞女、愛滋病人這樣的邊緣人，還有家庭婦女、底特律的汽車維修工這樣的普通人。

有一位身患絕症的老人在來信中寫到：自己年輕時當過郵差，因為嫉妒情敵而惡作劇，最後導致一個姑娘死去。後來他一直帶著深深的懺悔，選擇獨身。

沒有人知道這樣的選擇是為什麼。今天願意和盤托出，把這個沈重的秘密卸下。因為他很快就要走了，只有親口懺悔才能安心。

袁苡程把來信中的故事整理成一本叫做《再不說就來不及》的書，出版後感動了全球幾千萬讀者。

在書裡，袁苡程說：我看過了上百個臨終患者的故事，發現無論什麼階級，什麼地位，每個人在最後的時光裡最想做的事情卻驚人的一致。

那就是：道謝，道歉，道別，道愛。

人生就是如此，當年華尚好的時候，一心想的只有往前衝。只有生命之火漸熄滅時，才會發現什麼是我們最珍視的。也許是一段從未開口的愛情，也許是一個歉意的微笑；也許是多年後老友之間重逢的擁抱，也許是一句早該說出口的：其實，我早就原諒你了。

願你珍惜眼前的人，
能擁抱的時候，
就不要只是牽手。

生命無常，
請在你健康時，多關心自己的身體，
多去做心裡真正想去做的事，
多去愛那些真正值得愛的人。

人生最好的活法就是，
有自己的生活節奏，
把重要的人放在重要的位置，
把重要的事放在重要的位置，
不虧待自己，
不虧待愛你的人。

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