如何才能活得健康自在？
心念要健康的週日午安。
（20230917）
柳宗元寫過一則寓言《大鯨》。
南海有一頭大鯨，在海中掀起滔天巨浪，追逐著肥美的魚群。
它一張口，就吞掉了幾十條像船那樣大的魚。
大鯨跟著魚群，一直往南，逐漸靠近了淺灘。
當海水開始退潮時，它卻仍然貪食不停，想將更多的魚吞進肚裡。
最終海水散去，它擱淺在海灘上，再也回不去了。
很多人也如同這頭大鯨，
總是按捺不住自己慾望，
有了得到了還想要更多，
直到被拖進慾望的深淵。
精減慾望對外物不渴求，
減一分人慾得一分自在。